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Походу отёк из-за вчерашнего вечера
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101,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 210,21g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Курино-творожная запеканка, 365 Дней Лаваш Армянский, 2% Fat Milk. Abendessen: Ferrero Nutella, M-C Dairy Cottage Cheese, Cream Cheese, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Snacks/Sonstiges: Gildo Rachelli Chocolate Truffle. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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