Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Kobe Boncabe, Telur Rebus, Nasi Merah. Mittagessen: Telur Balado, Nasi Merah, Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Abendessen: Lontong Sayur. Snacks/Sonstiges: Kacang Polong, Kacang Polong, Prosana Proffle Coklat. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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nurulllllllllllllll's Gewichtsverlauf
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