Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 144,75g | Eiw: 190,06g | Kohlh: 195,56g.
Frühstück: Requesón, Salsa de Queso, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Huevo. Mittagessen: Agua Mineral con Gas, Zumo de Limón, Telera, Queso Manchego, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada), Frijoles Refritos, Guacamole con Tomate, Arrachera. Abendessen: Papas a la Francesa Apanadas o Soteadas, Zumo de Limón, Milpa Real Tortillas de Maíz , Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Perejil, Palitos de Pan. Snacks/Sonstiges: Splenda Splenda Naturals Stevia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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