Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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111 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 165,99g | Kohlh: 51,19g.
Frühstück: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Parmesão Ralado, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Chapada Mussarela. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Açúcar, Granatus Granola Gotas de Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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fnsantos14's Gewichtsverlauf
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