Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 251,13g.
Frühstück: Яшкино Пряники Мятные, Хурма, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Сахарный Песок, Творог 9%. Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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