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Slowed down, but that's alright. I'm working out more as well, so I could just be also toning up. Let's get it! 😃🙌
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98,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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282 kcal
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Fett: 19,16g | Eiw: 23,38g | Kohlh: 2,80g.
Frühstück: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg. Mittagessen: Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Lipton Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Water. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jan 20 vom Mitglied: adamevegod1
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Thank you Adamevegod1! 😊👍
30 Jan 20 vom Mitglied: aamaddux
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You’re doing so good 🤗💪💜💚
31 Jan 20 vom Mitglied: jcmama777
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Thank you! You are doing amazingly well yourself, Jcmama777! 🙌😃
31 Jan 20 vom Mitglied: aamaddux
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Thank you friend 😌we got this girl 💪🙌♥️💜💚
31 Jan 20 vom Mitglied: jcmama777
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31 Jan 20 vom Mitglied: aamaddux
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No stress. Your doing great.🙌😀
01 Feb 20 vom Mitglied: Aymla
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I think it's just muscle since I am going to the gym 4 times a week from once a week 😃. Thank you, Aymla!
02 Feb 20 vom Mitglied: aamaddux
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aamaddux's Gewichtsverlauf
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