Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 131,58g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 136,60g.
Mittagessen: Большая Кружка Кофе Капучино, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Котлеты из Индейки. Abendessen: Хлеб с Клюквой, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета из Куриного Фарша. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Елисей Корзиночка с Белковым Кремом, Слата Торт Наполеон. mehr...
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3492 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 36 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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