Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 22,01g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 250,04g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Смесь Коричневого Длиннозерного и Красного Ароматного Риса. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, Картошка Вареная. Abendessen: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Редька. Snacks/Sonstiges: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, ВкусВилл Хурма, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Мистраль Смесь Коричневого Длиннозерного и Красного Ароматного Риса. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Lana_mi_'s Gewichtsverlauf
|