Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 137,65g | Kohlh: 318,58g.
Frühstück: Белевские Сладости Мармелад, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: ВкусВилл Баранки Горчичные, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Семейные Секреты Рататуй , Магнит Яблоко, Хек Отварной, Свекла Вареная. Abendessen: Банан, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Белевские Сладости Мармелад. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Base Bar Протеиновый Батончик, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|