Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Селяночка Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Изюм. Mittagessen: Магнит Крупа Гречневая, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Горошек Зелёный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное, Bio Max Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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irinamark13's Gewichtsverlauf
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