Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Сочень с Творогом, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской", Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Витьба Ракушки Шоколадные Глазированные, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской", Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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