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2837
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89,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 178,32g | Kohlh: 384,87g.
Frühstück: الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, Egg Yolk, Egg White, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان, Date. Mittagessen: Date, Orange, Carrots, Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), أرض الطبيعة سمن بلدي. Abendessen: Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, Fitness خبز, ندى حليب بروتين ساده, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Sonstiges: QUANTA Fiori, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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