Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 173,64g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 24,10g.
Frühstück: Kung Markatta Kokosolja, Valnötter, Ägg, Vispgrädde, Kvibille Cheddarost, Kalkon Skinka. Mittagessen: Lithells Hamburgare 113G (endast Kött) , Kvibille Cheddarost, Hellmanns Real Mayonnaise, Bacon. Abendessen: Vaniljglass, Lohmanders Bearnaise Originaln, Kokt Sparris (Färsk), ICA Pepparbiff. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Viktorph's Gewichtsverlauf
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