Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 50,54g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: Овсяноблин, Сахар, Кофе, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Алтайская Буренка Сметана 15%, Горбуша, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Горбуша, Кофе, Сахар, Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksusha_Bsk's Gewichtsverlauf
|