Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: Овсяноблин, Сахар, Кофе, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Алтайская Буренка Сметана 15%, Горбуша, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Горбуша, Кофе, Сахар, Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Ksusha_Bsk's Gewichtsverlauf
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