Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 108,74g | Eiw: 135,14g | Kohlh: 104,11g.
Frühstück: Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Клюквой, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Кофе, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Овсяноблин, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Творог 5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|