Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
74,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 79,45g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 156,31g.
Frühstück: Сахар, Большая Чашка Цикорий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва с Миндалем, Карачиха Крупа Ячменная Ячневая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки, Пятерочка Яблоко Красное . Abendessen: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Мандарин, Просто Молоко Молоко 2,5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Резной Палисад Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|