Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2010
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74,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2010:
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1059 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 94,63g.
Frühstück: water, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Egg, Cheddar Cheese. Mittagessen: kraft cheddar cheese shredded, Fat Free Italian Dressing, Ground Turkey (Cooked), sliced turkey breast land o frost, broccoli, tomatoes, lettuce iceburg, cucumber. Abendessen: hamburger, ketchup Heinz. Snacks/Sonstiges: raspberry herbal tea, pepperoni, water, Plums, wheat thins nabisco. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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