Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Окей Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Перловка. Mittagessen: Окей Масло Сливочное 82,5%, Кальмар Отварной, Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Abendessen: Optimum Nutrition Casein. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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TomaKRSK's Gewichtsverlauf
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