Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Mittagessen: Капустный Салат, Карп Запеченный, Чай, Перловка Отварная. Abendessen: Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Чай, Doppel Herz Омега-3. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Био Баланс Кефирный 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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