Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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51 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 46,13g.
Frühstück: Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Творог 5%. Mittagessen: Творожная Запеканка, Борщ с Курицей. Abendessen: Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Овсяноблин. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jul_ will's Gewichtsverlauf
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