Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 76,17g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Cenouras, Batata Doce. Abendessen: Abóbora Cabotia, Banana Nanica, Copacol Filé de Tilápia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eumagrajaciara's Gewichtsverlauf
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