Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 100,31g.
Mittagessen: Cebolas, Rabanetes, Bonduelle Palmito Pupunha, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Gendai Poke Salmão Grelhado. Snacks/Sonstiges: Kibon Tablito, Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mehr...
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konstantes Gewicht
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focojess's Gewichtsverlauf
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