Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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423 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 23,82g | Kohlh: 47,67g.
Mittagessen: Garam, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nasi Putih, Rawon, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Apel Fuji. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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farrachfresty's Gewichtsverlauf
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