Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
80,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 132,48g | Eiw: 158,48g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, Любимая Чашка Сметана 10%, Домашенька Творог 5%. Mittagessen: Простые Сдобы, Млада Молоко 3,2%, Славяна Сыр "Царский", Бурятмясопром Филей Столичный, ЯНТА Майонез Классический, Борщ. Abendessen: Простой Выбор Венесуэла Печенье, Млада Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Жареный Минтай. Snacks/Sonstiges: Млада Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|