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2792
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 193,22g | Kohlh: 335,44g.
Frühstück: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), ندى بروتين الحليب فانيلا, المطرود خبز قمح, Egg White, Egg Yolk, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Date. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة سمن بلدي, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Granny Smith Apples, Carrots. Abendessen: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), Fitness خبز, ندى حليب بروتين ساده, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Sonstiges: Snickers Chocolate , Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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