Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 241,61g.
Frühstück: Пастилушка Пастила без Сахара, Урюк, Дикси Рис Круглозерный, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Микоян Колбаса Полукопченая Варшавская, Хлебпром Хлеб Белый, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Пятерочка Хурма. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Морковь. Snacks/Sonstiges: Три Корочки Сухарики. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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