Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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73 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 87,00g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 231,31g.
Frühstück: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Чумак Соус Тартар, Простой Французский Тост, Минтай Запечённый, Яичница. Mittagessen: Магнит Банан, Кузя Кукурузные Палочки, Пиво, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Буше Хлеб Питерский, Баранина, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Abendessen: Горбуша Соленая, Гринагро Сметана 20%, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Мандарины. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
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