Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 95,44g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Сервелат, Магнит Сыр Пошехонский, Яичница, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. Mittagessen: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Чипсы из лаваша, Бековский Яблочный Мармелад, Тушёная стручковая фасоль, Летний салат, Косуля. Abendessen: Красное Столовое Вино, Арбуз, Котлета Домашняя, Помидор Соленый, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Смешанная тренировка - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikuxa.86's Gewichtsverlauf
|