Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 87,85g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 209,76g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Курица Гриль, Вареное Яйцо. Mittagessen: Киви, Мандарины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Яблоко, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Нерафинированное Подсолнечное Масло Элва. Abendessen: Чай с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Яблоко, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Утолина Сердце Утиное, Льняное Масло, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Облепиха, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saturidi's Gewichtsverlauf
|