Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 130,59g.
Mittagessen: Kaneel, Melvita Biologische Honing, Bio Today Agave Siroop Lichte, AH Kokos Snippers, AH Pompoenpitten Bio, Smaakt Roggevlokken, Provamel Soya No Sugars. Abendessen: Bettine Geitenkaas Bolletjes, Magioni Veganini. Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Bio Today Mini Snackers Poppy Seed Tumeric, AH Geitenkaas Koriander Jong Belegen 50+, Olijven. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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