Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
60,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 86,81g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: Kruidvat Granola High Fiber, Mandarijn, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Mittagessen: Witlof, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Witloofsoep, Rode Paprika, Olijfolie, Champignons, Tomaten, Omelet of Roerei met Ham of Spek. Abendessen: Tomaten, Komkommer (Geschild), Zelfgemaakte Frieten, Knorr Pepersaus, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Sonstiges: Chocomoment 85% Zwarte Chocolade, Atkins Chocolate Chip Crisp. mehr...
|
|
2084 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenaatje's Gewichtsverlauf
|