Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2951 kcal
|
Fett: 120,70g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 375,62g.
Frühstück: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Черноголовка Тархун, Хурма. Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Черноголовка Тархун, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
2689 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|