Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 54,50g | Eiw: 119,40g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Грецкие Орехи, Семушка Семушка Фруктовый Лаваш, Сладкий Красный Перец, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Золотая семечка Растительное Масло, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Гречка. Abendessen: Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (без Кожуры), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Выборжец Томаты Черри Желтые , Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|