Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 176,50g | Eiw: 166,75g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: Garant Cheddarost , Hellmanns Majonäs, Äggvita, Abba Tonfisk i Solrosolja. Mittagessen: Max Milkshake Vanilj (Stor), Hellmanns Majonäs, Cheddarost, ICA Högrevsburgare. Abendessen: Skåne Mejerier Chokladmjölk. Snacks/Sonstiges: Delizie Mortadella, Gouda eller Edamer Ost, Baguette, Bravo Apelsinjuice, Wasa Frukost. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Tappat - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jd_alain's Gewichtsverlauf
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