Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2839 kcal
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Fett: 115,60g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 377,97g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Banana. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Noodles (Fat Added in Cooking), Crackers, Chicken, Boiled Egg, Lychee, Iced Tea. Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Happytos Tortilla Chips, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Black & White. mehr...
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1329 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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