Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
84,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 100,79g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Скиф Ветчина для Тостов, Госрезерв Масло Сливочное, Бридер Хлеб Интеграл с Отрубями, Лазовское Молоко 2,5%, Агрофирма Боровская Яйцо. Mittagessen: Азбука Молока Творожная Масса , Скиф Ветчина для Тостов, Смартори Котлета Куриная Жареная, Бридер Хлеб Интеграл с Отрубями. Abendessen: Бридер Сосиски Бакинские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. mehr...
|
|
3216 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ela_schulz's Gewichtsverlauf
|