Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
55,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 114,32g | Eiw: 119,67g | Kohlh: 98,38g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Клюквой, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Кофе, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Молоко (2% Обезжиренное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Овсяноблин. Abendessen: Рощинский Сыр Адыгейский , Mars Mars Minis, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мааг Ядра Грецкого Ореха, Творог 5%, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|