Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 66,19g.
Frühstück: Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное. Abendessen: Джин с Тоником, Куриная Грудка, Сельдерей, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
|
|
2466 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 14 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Sauna - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
|