Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2013
|
72,2 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 34,28g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: Sugar Free Reduced Calorie Pancake and Waffle Syrup, Pancakes (Dry Mix), Pancakes (Dry Mix), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Mittagessen: Tap Water, Split Pea with Ham Soup (with Equal Volume Water, Canned), Cucumber (with Peel), Fat Free Italian Dressing, Diet Soda, Mixed Salad Greens. Abendessen: Diet Soda, Tap Water, Italian Salad Dressing (Fat Free), Italian Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens, Baked Potato Chips, Stir Fry Mix Peppers & Onions, Lean Turkey Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Applesauce, Peeled Baby-cut Carrots, Hummus, Hummus, Strawberries, Lowfat Cottage Cheese. mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|