Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
77,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 68,60g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 36,19g.
Frühstück: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось. Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Избенка Творог Мягкий 4,5%. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Шаги 6 тысяч - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Наташ,и привет. Как дела? Повысила калорийность?
02 Feb 20 vom Mitglied: Ахсо
|
Привет, Оксан! Нет, наоборот урезала до 1200, из них белка 110 грамм. А толку никакого. Ты как?
02 Feb 20 vom Mitglied: _perfect_
|
Я пока 1800-1900 держу и пухну. Вес вроде резко вырос и пока стоит, но по ощущениям я прям жирная(((
03 Feb 20 vom Mitglied: Ахсо
|
Оксан, у меня такие же ощущения наступают на 1500, я прям жирею по ощущениям.
03 Feb 20 vom Mitglied: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|