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Forgot to weigh in probably on purpose since bad on the weekend and undid all the hard work I struggled with the previous week. I was bad last night so not a great start for this week.
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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1630 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 302,09g.
Frühstück: Raisin Bran, Muffin, Coffee. Mittagessen: Clementine, Cucumber (with Peel), Tomato, Lilydale, Romaine Lettuce, Litehouse Spicy Citrus Dressing. Abendessen: peach, Almonds, Biobest, Fiber One. Snacks/Sonstiges: Raisin Bran, salsa, Multigrain Tortilla Chips, Apple, Clementine, Almonds, Baby Carrots. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey you thanks for the compliments, i got my work out in but my eats were not the greatest...too much sugar, sugar! today is a new day lets make this one count...raining down south, its looking pretty grey in e-town..
15 Sep 10 vom Mitglied: HawtSauce
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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