Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: AH Filet Americain Mager, AH Volkoren Bollen, Dieetella Dieetella Light, Koffie. Mittagessen: Gepelde Zonnebloempitten, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Baresa Dip 'N Spread, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, AH Gerookte Kipfiletreepjes, Appel, Lidl Geschrapte Worteltjes, Komkommer, Ijsbergsla, Tomaten, Olijfolie, Gekookt Ei. Abendessen: Delicieux Truffel Mayonaise, Vitakrone Zalmsalade, Rivercote Melba Toast, Lidl Meergranen Brood, AH Biologisch Courgettesoep. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Puur Pecan Kokos, Mandarijn, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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