Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 185,79g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hindistan Cevizi Yağı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Big Joy Glutabig, Zeytinyağı. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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