Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. Abendessen: Kırmızı Lahana, Mevsim Salata, Lavaş, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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yaseminserdar's Gewichtsverlauf
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