Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 95,92g | Eiw: 252,85g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: 기린 아이러브토스트, 오뚜기 딸기잼 , 시래기국, 고등어조림, 햄야채볶음, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 마이프로틴 카브크러셔. Mittagessen: 한성기업 크래미, 피그인더가든 그레이프발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 굽네치킨 볼케이노, 천혜향, 미역국, 고등어구이, 우럭매운탕, 광어. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 맥심 티오피더블랙. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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