Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 130,26g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Киви, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Spilva Asia Thai Соус, Томатная Паста, ВкусВилл Микс из Проростков, Редис, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Фунчоза, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Зеленый Чай, Петелинка Окорочок с Кожей. Snacks/Sonstiges: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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blacki-07's Gewichtsverlauf
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