Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 134,47g | Eiw: 179,20g | Kohlh: 267,29g.
Frühstück: Простые Сдобы, Сахар, АРТА Молоко 3,2%, Бурятмясопром Филей Столичный, Славяна Сыр "Царский", Жареный Минтай. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Abendessen: АРТА Молоко 3,2%, Маффин Сдоба Фигурная с Банановой Начинкой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Бурятмясопром Филей Столичный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|