Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Помело, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Mittagessen: Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Котлета Домашняя, Густо Марини Корюшка Жареная . Snacks/Sonstiges: Помело, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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loretta55555's Gewichtsverlauf
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