Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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60 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Strawberries, Plain Yogurt, Bragg Apple Cider Vinegar & Honey, Maru Natto, Egg, Cabbage , Mushrooms, Rice Noodles (Cooked) . Mittagessen: Cabbage , Pork Loin (Tenderloin) , Long Rice Noodles. Abendessen: Mushrooms, Firm Silken Tofu , Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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YanginHK's Gewichtsverlauf
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