|
Здравствуй, новая неделя! 💪🏻🔥👍🏻
|
61 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 75,60g | Eiw: 110,50g | Kohlh: 230,33g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Запеченный Картофель, Белковый Омлет. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб Зерновой, Лагман. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Смешанный Зеленый Салат, Хлеб Зерновой, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Snickers Мороженое (48мл), Лапша, Kabrita Фруктовый Смузи , Блины, Протеиновый Порошок. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastenyshka1's Gewichtsverlauf
|